「ダイエット」の記事一覧

2021年4月6日

ライザップ再開。３ヶ月のコロナ自粛のブランクを体組成計で把握した。

2021年3月21日

筋トレ弱者のシニアや女性の味方、ライザップは自主トレも個室のマシンルーム！

2020年12月22日

ライザップ４ヶ月、脂肪量14.6kg減・筋肉量4.4kg増！

2020年12月10日

リバウンドはきっとしないと確信する根拠は、次の３つです。

2020年11月30日

ライザップ３ヶ月、体重９kg減（脂肪量は11.1kg減、筋肉量２kg増）

2020年10月24日

ライザップ２ヶ月で、体重７.2kg，ウエスト８cm減少の成果！

2020年10月19日

ライザップの次のステージは、シニアライフの愉しみ方との相談だ！

2020年10月10日

ライザップ・トレーニングの目標→脂肪燃焼を追求すると、活動計Fitbitに出会いました。