「筋トレ」の記事一覧

2020年10月10日

ライザップ・トレーニングの目標→脂肪燃焼を追求すると、活動計Fitbitに出会いました。

2020年10月4日

シニアの入り口でライザップに出会うというのは、「身体の数値化と、新しい食事と運動の習慣化」を手にすることではないかと思います。

2020年9月26日

ライザップ１ヶ月の記録、食事の質に向き合って、まずは体重4.4kg減、体脂肪4.7kg減。

2020年9月13日

ライザップ入会２０日間で、僕の体と意識はどんなふうにシフトしているでしょうか。

2020年9月2日

ライザップ２日目、スクワットで立ち上がれない洗礼を受けた。

2020年8月26日

ライザップについに入会！自分史初の食事革命が始まりました。

2020年8月8日

シニアの「ライザップへの道」は険しい。トレッドミル検査で不整脈の懸念をクリア。

2020年7月9日

シニアの挑戦、ライザップへの道は高い血圧がいく手を阻んだが・・