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筋肉・美容・お洒落
ライザップの無料マシントレーニングは、シニアがマイペースで利用するのに最適です。
専属トレーナーが指導するシェイプアップトレーニングも６回目となると、少し余裕ができてきます。そのタイ […]-
荒井 好一（Yoshikazu Arai）
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シニア的デジタルの手習い
iPhoneの、メモアプリは秀逸で手放せない。
メモをとる。メモ書きをする。とにかくメモ帳を手元にいつも置いておく。 文字を覚え、文字を書くことを学 […]-
荒井 好一（Yoshikazu Arai）
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ライフシフト
定年後の働き方のワークスペースは、一番条件がいい旧・子ども部屋。
コロナ禍で東京との２拠点ライフを断念して戻ってきた大津市の我が家は、築３５年の２階建て住宅。妻と二人 […]-
荒井 好一（Yoshikazu Arai）
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筋肉・美容・お洒落
ライザップ入会２０日間で、僕の体と意識はどんなふうにシフトしているでしょうか。
（１）朝・昼・夕食のウエイト・シフト 朝食・昼食・夕食のバランスが変わりました。ライザップ以前は、晩 […]-
荒井 好一（Yoshikazu Arai）
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ライフシフト
誕生日を前に肉体改造とオフィス改造を同時進行しています。
今様立志伝中の首相が誕生しそうですが、思い出したのはひと昔前の田中角栄さん、高等小学校卒で人間ブルド […]-
荒井 好一（Yoshikazu Arai）
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筋肉・美容・お洒落
ライザップ２日目、スクワットで立ち上がれない洗礼を受けた。
週に２回（火曜・金曜）のトレーニングで、昨日の火曜日は下半身強化のメニューでした。 筋トレの肝である […]-
荒井 好一（Yoshikazu Arai）
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筋肉・美容・お洒落
ライザップについに入会！自分史初の食事革命が始まりました。
８月２５日に京都のライザップに正式入会しました。この日は「初回プランニング・セッション」です。 トレ […]-
荒井 好一（Yoshikazu Arai）
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定年後の働き方と経済
定年後の働き方も、リモートワークに対する「投資」が不可欠になってきました。
コロナ禍でのリアル商談や対面のコンサルティングがほぼできなくなってきた以上、オンラインでのテレビ会議 […]-
荒井 好一（Yoshikazu Arai）
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筋肉・美容・お洒落
シニアの「ライザップへの道」は険しい。トレッドミル検査で不整脈の懸念をクリア。
ライザップ経験者に聞いたところ、血圧が１４０を超えていると、かかりつけ医のお墨付きがないと入会できな […]-
荒井 好一（Yoshikazu Arai）
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シニア的デジタルの手習い
定年後の働き方で必須能力のひとつが、WordPressで自分のサイトを自力運営で…
定年後の働き方は、個人事業主として展開することをボクはお勧めしています。個人で事業を行うためには、 […]-
荒井 好一（Yoshikazu Arai）
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筋肉・美容・お洒落
シニアの挑戦❗️ライザップへの道は高い血圧がいく手を…
ライザップは、血圧140以上、85以上の人は入会お断りという規則が存在する。それにモロにボクは引っ掛 […]-
荒井 好一（Yoshikazu Arai）
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日々を彩るガジェット・アプリ
ピークデザインのトートパックの普段遣いがシニアには快適この上ない。
サイドファスナーでA4書類は出し入れする。 変形八角形の中仕切りが２枚付属している。これが荷室（パッ […]-
荒井 好一（Yoshikazu Arai）
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