「30年自立できる身体」の記事一覧

2020年8月26日

ライザップについに入会！自分史初の食事革命が始まりました。

2020年8月8日

シニアの「ライザップへの道」は険しい。トレッドミル検査で不整脈の懸念をクリア。

2020年7月9日

シニアの挑戦、ライザップへの道は高い血圧がいく手を阻んだが・・

2020年6月11日

シニアこそ、ライザップ！その２→ダイエットはイニシャルコストが鍵を握るはず。

2020年6月9日

シニアこそ、ライザップ一択ではないか→その１

2018年6月25日

ANYTIME FITNESS ２店目は　東京・門前仲町店　マシンの種類が豊富で嬉しい

2018年6月8日

１００歳まで生きようと決めたから、回避していた手術に臨めた。

2018年5月31日

ほうれい線が消える顔ヨガに挑戦する！できるかな？