シニアの本棚②五木寛之「孤独のすすめ」 下山にこそ人生の醍醐味がある
シニアの時間は、WHYから始めれば「楽しさ」が、HOWから始めれば「リスク」が支配する。
シニアの本棚①日野原重明「人生百年、私の工夫」 自分で自分を育てていく季節
ライザップの価値は、最強のPDCAが回せること② Do・筋トレ篇
ライザップの価値は、「食事と運動」の最強のPDCAが回せること。①Plan篇
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